Terapia de pareja

Cuando las discusiones se repiten, la comunicación se vuelve difícil o sentís distancia, puede ser útil deteneros a comprender qué está pasando entre vosotros.

Trabajaremos sobre la comunicación, las necesidades de cada persona, los acuerdos y la forma de abordar los conflictos. El espacio también puede ayudaros a aclarar decisiones sobre vuestra relación.

Ansiedad

Preocupaciones que ocupan demasiado espacio, sensación de alerta o dificultad para desconectar. En terapia exploramos cómo aparece la ansiedad en tu vida y qué la mantiene.

El trabajo se orienta a reconocer tus respuestas, desarrollar recursos y afrontar las situaciones que te generan malestar.

Depresión

Cuando cuesta encontrar energía, interés o sentido en el día a día, no tienes por qué atravesarlo sin apoyo.

Exploraremos lo que estás viviendo y trabajaremos de forma progresiva en tu actividad cotidiana, tus relaciones y aquello que es valioso para ti.

Autoestima

La autocrítica, las comparaciones y la necesidad constante de aprobación pueden influir en cómo te sientes y en las decisiones que tomas.

Trabajaremos en reconocer tus necesidades, revisar las exigencias contigo y establecer límites que te ayuden a cuidarte.

Bienestar emocional

Los cambios, las decisiones difíciles y las dificultades en las relaciones también merecen atención, aunque no sepas ponerles un nombre.

Un espacio para identificar tus emociones, comprender tus patrones y desarrollar formas de responder más acordes con lo que necesitas.